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清明时节阳气升健脾祛湿畅情志

新华社北京4月3日电（记者田晓航）4月4日将迎来春季的第五个节气“清明”。中医专家介绍，清明时节阳气渐升，北方地区昼暖夜凉，气候干燥，而南方地区降水增多，空气湿度较大，易诱发多种疾病，养生防病应注重顺应天时，疏肝健脾，祛湿邪，畅情志，以促进人体阳气的生发与舒畅。中国中医科学院西苑医院心血管二科主任医
2025-04-03 11:22:00
清明养生，重在“清”与“明”

清明时节，气温回暖，万物复苏，正是踏青赏春的好时节。不过，长沙市第四医院康复理疗科专家提醒大家，清明时节，阳气升发，肝气旺盛，易受湿邪侵扰，需顺应自然规律，借力传统习俗，调和阴阳，疏肝健脾。《岁时百问》中说“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明”。清明，乃天地清明之意。因此，清明养生，核心是“清”
2025-04-03 18:31:00
文化中国行丨二十四节气·夏至阳气鼎盛万物并秀

夏至是二十四节气中的第10个节气，也是夏季的第4个节气。让我们走进生机盎然的中华大地，感受夏至节气的自然与文化之美。“至者，极也。”夏至日，北半球各地的白昼时间达到全年最长。此时，阳气鼎盛，万物并秀。“夏至棉田快锄草”这个时节，农作物生长旺盛，需加强田间管理。从文人笔下的“绿树阴浓夏日长”到寻常百姓
2025-06-22 10:15:00
从防暑到养生，高温天生存指南来了！

当夏天的太阳如炽热的火球般炙烤大地，每一寸土地上都似乎热浪滚滚。高温天气不仅让人酷热难耐，还可能埋下诸多健康隐患。如何在炎炎夏日守护健康？可以从生活的点滴细节入手！这份详尽的平安度夏指南，希望能助你轻松应对夏日挑战。1.热损伤防御体系。当人体长时间暴露在高温环境中时，大量水分和电解质流失，体温调节系
2025-07-10 21:33:00

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