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碳水
  • 主食吃太少,可能引发这些健康问题

    关于主食,人们常有这样的误会:“多吃点肉没关系,只要不吃主食就不会长胖”,还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”,认为不吃或只吃一点主食,能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题,但事实可能恰恰相反。不吃主食易患糖尿病《糖尿病与代谢综合征:临床研究与评论》杂志刊发一项澳大利亚团队的研究,经过对近4万名成年人

    2025-05-12 19:52:00
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