健康
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水果代餐，多多益善……是真是假？｜谣言终结站
多学一个知识点——这些吃水果习惯不可取！《中国居民膳食指南（2022）》建议，健康成年人每日摄入200~350克新鲜水果，但以下食用水果的方式，并不科学。×将水果榨成果汁：榨取一杯果汁，通常需要使用三四个水果，这会使人在不知不觉间摄入远超正常量的果糖。此外，榨汁过程会导致水果中的膳食纤维和维生素大量
2025-05-23 20:41:00 -
健康生活启新航 洪江区开展“减盐减盐”宣传活动
怀化日报全媒体讯4月15日，洪江区卫生健康局联合区疾病预防控制中心及辖区医疗机构，组织开展"科学减盐减油，守护健康人生"主题宣传活动，旨在向居民普及健康饮食知识，引导群众树立"做自己健康第一责任人"的理念。活动现场，工作人员通过悬挂宣传横幅、设立科普展板、张贴宣传海报等形式，营造了浓厚的宣传氛围。医
2025-04-16 18:03:00
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